Комплексы упражнений ОФП на период самоизоляции

В прикреплённых файлах найдите комплекс для своей возрастной группы. Следуйте согласно списки, придерживаясь плана. Видео образец упражнений можно найти по следующей ссылке https://yadi.sk/d/N7EyZrFHEFRlBQ

По возможности, присылать видео-отчёт о проделанной работе на почту sport48lipetsk111@rambler.ru